你的消化系统是不是又堵车了

　　现代社会人们的物质生活条件得到了显著提升，各种美食数不胜数，人们享受这种快乐的同时也出现了一系列问题。尤其在年轻人这个群体中，生活作息不规律、饮食习惯不健康，给我们的消化系统造成了很大负担。

　　消化系统堵车

　　由于现代人对肠胃问题的忽视，仅仅在我们国家就有3000多万人承受着顽固性肠胃疾病的困扰，据统计每年全球有超过十亿人次出现腹泻、便秘、胃胀等症状。我们的肠胃作为人体的下水道，本就承担着人体内的脏活累活，胡吃海喝的饮食习惯令肠胃以及消化系统苦不堪言。

　　肠胃堵车的后果

　　据统计每十个中国人中就有一个人承受着便秘、胃胀的苦楚，并在人的精神面貌上有所体现，比如，脸色蜡黄、肤色暗沉、脸上长痘等等。除此之外，更为重要的，在这样的过程中，我们的身体会通过疼痛、胀气、腹泻、便秘等表达他的“不满”。

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　　消化系统是一个高智能的系统，主要负责分解食物和吸收营养，转化为人体可以使用的能量和其他营养素。其中肠道作为营养中心，是保持整体健康的核心，消化系统的平衡有助于我们的健康。

　　保持消化系统通常，我们可以通过改变饮食结构，养成良好的饮食习惯，拒绝高油、高糖、高脂肪食物，配合适当的运动，除此之外，牵你康莓果多元酵素纤维冲剂也十分值得尝试，它不仅可以帮助补充纤维，精心挑选的成分更是可以帮助我们的身体解毒，通过排除毒素和补充必要的营养物质，提升我们身体的整体健康。