要运动？先确保你的关节健康

　　关节在人体运动中起着骨杠杆提供支点的作用，从而实现我们肢体复杂的运动。人体的关节多达两百多个，关节健康水平直接影响到人的日常生活质量，不恰当或过度地使用关节会诱发骨关节的疾病。

　　运动与关节健康

　　关节保养是一个长期的过程，在日常生活中人们对关节健康往往不够重视,大家只道运动使人健康，却不止关节健康是运动的前提，并且科学的运动有助于增强关节周围肌肉和韧带的功能，促进关节的健康，运动与关节健康紧密相连。

　　关节病患者的健康攻略

　　对于已经患有关节病的患者，应当注意恢复健康的方式方法，对关节疾病有一个正确的认识。比如，李康华教授指出，事实上骨关节炎治疗的过程中，病人甚至医生的观念应当改变，因为骨关节炎的首选治疗方法不是药物治疗，重要的是重视相关的健康教育、保持正确的生活保健方式。

　　牵你康骨骼关节修护冲剂

　　yangsheng在日常生活中患者通过改变自身不良的生活习惯、进行适当的体育锻炼、物理治疗、搭配相应的保健品等方式则有助于减轻患者的症状、回复关节健康、提高患者的生活质量。事实上，不光是关节病患者，我们普通人也应当注意关节健康，防患于未然。

　　关于骨骼关节保健品，可以尝试牵你康骨骼关节修护冲剂，它含丰富矿物、第二型胶原蛋白及海藻钙，能有效促进骨骼増长，同时补充关节软骨组织，修复半月板，提升人体吸收钙质能力，强化骨骼密度与健康。