分享三种实用催乳方法 优哺宁表现怎么样？

　　坐月子的时候，很多新手妈妈都遇到过堵奶、胀奶、母乳分泌不足等哺乳问题，有的宝妈孩子都生下一两周了，但母乳迟迟没有下来；有的母乳下来了，但量少的可怜。营养不良、压力过大等原因都可能会产妇生育之后奶水不足，如何催乳？优哺宁表现怎么样？今天我们就对比三种催乳方式。

　　一、催乳汤

　　民间流传不少催奶汤，比如猪骨汤、蚯蚓汤、猪蹄汤、鲫鱼汤、乌鸡汤等催乳汤，这些其实没有什么科学依据，而且往往很油腻，有的产妇为了孩子健康也会硬着头皮去喝，但是喝了之后效果并不理想。

　　有一些产妇会选择喝红糖水，红糖水确实有一定的营养作用，它里面的铁、钙都非常好，而且经常喝红糖水还能利尿，但是红糖里面有大量的糖，经常喝对牙齿不好，有的妈妈产后会有吐酸水的情况，喝红糖水也会伤胃。

　　有的产妇为了能够催乳会选择吃人参，人参具有调气养血，但也不能乱补。

　　二、吸奶器或者按摩催乳

　　吸奶器或者按摩催乳都属于物理催乳方式，物理催乳的方式就是用比较大的力道进行催乳。虽然说也能达到催奶的效果，但是产妇非常受罪，按摩方式非常痛，不少产妇都坚持不下去，甚至有可能会出现乳头破裂的情况。宝妈刚刚生产完，身体本来就比较虚弱，使用这种比较过激的方式来催乳会不舒服。

　　三、优哺宁

　　食疗催奶方式是近年来比较受到认同的方式，以优哺宁为例，成分天然，主要用阿胶、葛根、梨果仙人掌、桔梗、蒲公英、白芷……等植物成分调配而成，像饮料一样，冲泡服用即可，甄选草本植物，能疏通乳腺轻松催乳。很多宝妈表示自己使用优哺宁后奶汁开始增多，比之前浓，而且味道非常好，

　　优哺宁采用植物配方，清香怡人，妈妈饮用之后成功下奶，没有什么热量，不用担心发胖，在催乳的同时还能补充气血，让宝宝吃饱让妈妈也放心，对妈妈的产后修复有一定的好处。

　　最后需要提醒：虽然说优哺宁效果不错，但仅是辅助催乳，并不能够替代药品，如果说是长期使用依然没有乳汁分泌，应该在医生的指导下进行处理。哺乳期的女性一般是在2~3天内有乳汁，如果乳汁分泌不正常，一定要及时的处理。此外，产后妈妈也要保持乐观的心情，减少负面的情绪，可以看看喜剧，愉悦自己的心情。